verhindern, Schlafstörungen bei Säuglingen, sagt die Forschung

Neueste Forschungsergebnisse von einem Team von der University of Michigan getan, sagt, dass die ersten sechs Monate des Lebens entscheidend für die Entwicklung normaler Schlaf-und Wach-Muster, die als circadiane Rhythmen bekannt ist. Daher wird dieser Faktor identifiziert werden ebenso wichtig in der kindlichen gesunden Schlaf Hygiene als er oder sie aufwächst.

Nachdem bekannt diese wichtige Phase, wo Schlaflosigkeit Präventionsmaßnahmen umgesetzt werden können, ist es für eine Mutter zu verstehen und geben die gleiche Aufmerksamkeit auf ihr Baby Schlaf, in der gleichen Weise, dass die Ernährung und andere Meilensteine ​​der Entwicklung viel Wert gegeben wichtig.

Die Forschung hat die Auswirkungen einer Mutter Vernachlässigung diesem besonderen Aspekt der Kinderbetreuung bewährt. Dies ist noch deutlicher bei den Müttern, die Stimmungsschwankungen erleben, während und nach der Schwangerschaft. Erste Gefühle der Ablehnung und Ambivalenz sind in dieser Phase normal. Allerdings, einige Mütter unweigerlich erleben extreme Depressionen während der Schwangerschaft und nach der Entbindung (intrapartum und postpartale Depression.)

Es gibt immer noch eine Grauzone bis zur Ätiologie dieser Art von Depression handelt. Einige Studien stark verknüpfen postpartale Depression auf endokrine Faktoren. Ob Hormone etwas damit zu tun oder nicht haben, ist die Schwere ihrer Auswirkungen nicht nur von der Mutter, sondern auch von dem Baby zu spüren. Wie bei der Mutter, die sie kann eine breite Palette von Symptomen leiden (starke Stimmungsschwankungen, intensive Reizbarkeit und Wut, Verlust des Appetits, Schwierigkeiten Bindung mit dem Baby, Rückzug von Familie und Freunden, etc.) können Insomnia auch einer der sein Wirkungen und es kann auch ein Trigger als gut.

Alle diese bedrohen die Qualität der Pflege, die sie geben, um die Babys. Einige sind nicht in der Lage die Betreuung des Kindes während einige entwickeln eine Tendenz sogar schadet dem Baby, wenn sie mit dieser Art von Depression sind geschlagen.

Das Forscherteam der University of Michigan, sagt, dass Babys geboren, um depressive Mütter sind "anfällig für mit chaotischen Schlaf-Muster im ersten Halbjahr" im Vergleich Babys geboren, um nicht depressiv Mütter. Diese Babys gefunden werden, um zu schlafen mehr während des Tages, wobei längere Zeit, bevor sie gestellt, nachts zu schlafen, mit mehr häufiges Erwachen Episoden werden. Diese weitere prädisponiert sie depressiv Erwachsenen in die Zukunft.

Dr. Roseanne Armitage, Leiter des UM Schlaf Lab klargestellt, dass "dies nicht bedeutet, dass Babys geboren, um depressive Mütter dazu verdammt sind, in ihre Mütter 'shoes folgen, obwohl Depressionen neigt, in Familien zu laufen." Nach ihr, bedeutet dies nicht auch bedeuten, dass Mütter ohne Geschichte der Depression sollte nicht achten auf ihre Babys schlafen Hygiene. Dies bedeutet im Wesentlichen, dass alle Eltern (mit oder ohne Geschichte von Depressionen) muss Wert auf die Schlafhygiene geben, wie schon in der Kindheit Zeit.

Es wäre wichtig, dass Säuglinge beachten Sie im Vergleich zu Erwachsenen, brauchen viel mehr Stunden Schlaf. Im Mittel in den ersten 2 Monate, benötigt Säuglingen 11-18 Stunden Schlaf. In den nächsten 10 Monaten müssen sie 11 bis 15 Stunden. Allerdings bekommen Säuglinge schlafen den ganzen Tag und Nacht in kürzeren Stücke der Zeit.

New Eltern können nicht vertraut sein mit der Gründung eine ideale Schlaf-Muster für ihr Baby, aber es gibt einfache Möglichkeiten, um dies zu tun.

Experten sagen, dass die Inbetriebnahme am Tag Kleidung für tagsüber schlafen und Wechsel auf Nacht Kleidung angemessen helfen Babys entwickeln normalen Tagesrhythmus, weil Babys so fühlen kann. Darüber hinaus können Aussetzen des Babys, um ausreichende Mengen von Licht tagsüber auch helfen, sie zu unterscheiden tagsüber vom nächtlichen Schlaf.

Dies sind nur Beispiele für Rituale, die dazu beitragen, den zirkadianen Rhythmus von Säuglingen können, aber die Grundidee ist hier zu helfen, trainieren die Babys Gehirn zu schlafen, wenn es dunkel ist und wach sein, wenn es Licht oder wenn es hell ist. Eltern sollten auch bedenken, dass für Säuglinge, um eine ideale Schlaf zu bekommen, werden sie nicht nur schlafen gelegt. Es muß vielmehr mit guter Elternschaft kombiniert werden.
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